Apple fitness Plus
Tο Apple Fitness Plus είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης στην αγορά για χρήστες iPhone και Apple Watch.
Η πλατφόρμα ενημερώνεται εβδομαδιαία με νέες προπονήσεις και έχει μεγάλη ποικιλία για να διαλέξετε. Aπό γιόγκα, διαλογισμό και πιλάτες μέχρι προπόνηση ενδυνάμωσης για δρομείς.
Nike Training Club
Aν αναζητάτε δωρεάν προπονήσεις, η εφαρμογή προπόνησης Nike Training Club έχει πολλά για να διαλέξετε.
Υπάρχουν δυναμικές προθερμάνσεις, συνεδρίες cross-training και προπονήσεις προσαρμοσμένες για να στοχεύουν συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Όπως κοιλιακούς, μπράτσα και γλουτιαίους.
Sweat
Η εφαρμογή Sweat έχει μια σειρά από διαφορετικά προγράμματα προπόνησης που ταιριάζουν σε κάθε στόχο, από την τόνωση, την επιστροφή στην άσκηση μετά τον τοκετό και την άρση μεγαλύτερων βαρών.
Υπάρχουν επίσης ιδέες και συμβουλές για να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο και η επιλογή να παρακολουθείτε τις προπονήσεις από το Apple Watch σας.
Peloton
Εάν δεν μπορείτε οικονομικά να αγοράσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής ή ένα ποδήλατο Peloton για να παραμείνετε σε φόρμα, η εφαρμογή προπόνησης Peloton είναι η επόμενη καλύτερη σας επιλογή.
Οι εκπαιδευτές ξεχωρίζουν από το πλήθος όσον αφορά τον ενθουσιασμό τους .Οι επιλογές είναι από τη δύναμη στη γιόγκα, στο HIIT cardio.
Τα μαθήματα είναι εύκολο να τα παρακολουθήσετε σε τηλέφωνο ή tablet. Για να έχετε μια πραγματική εμπειρία Peloton, θα συνιστούσαμε τη ροή των προπονήσεων στην τηλεόραση.
